Yoga & Bain sonore à la chandelle

 

​Offre-toi une soirée profondément apaisante pour retrouver ton calme intérieur.

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Dans une ambiance douce et intime (8 participants maximum), Isabelle te guidera à travers un mélange harmonieux de Yoga Doux (séquences fluides, mouvements lents et accessibles) de Pranayama (technique de respiration yogique) et de Yoga Restauratif (postures tenues dans l’immobilité soutenues par des accessoires). 

 

Saria offrira un Bain sonore lors des postures restauratives pour t'envelopper, corps et esprit, d'une énergie réconfortante qui t'aidera à apaiser le stress.​​​​​

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Nous terminerons la soirée par une méditation Reiki de groupe guidée par Saria. 

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​La combinaison du Yoga et des fréquences des instruments vibratoires te permettra de:​​

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• Relâcher les tensions accumulées

 

• Apaiser ton système nerveux

 

• Réduire le niveau de stress

 

• Te sentir calme et ancré/e​​​

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