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Corps - Énergie - Présence
L'atelier SYNERGIE est une expérience intégrative pour transformer l’énergie en ressource intérieure et outil d’auto-soin.
Isabelle te guidera dans une pratique somatique: un mélange harmonieux de postures de Yoga pour connecter aux Chakras (centres énergétiques) et de technique de respiration.
À travers des postures de Yoga pour connecter aux Chakras, tu apprendras à:
😌 Relâcher les tensions et nourrir ta vitalité.
🤍 Habiter ton corps comme espace d’écoute et de régulation
🧠 Apaiser le système nerveux.
Saria offrira une initiation immersive au soin énergétique! Elle te guidera dans des exercices en solo, en duo et en groupe.
À travers ces divers exercices de présence et d’exploration, tu apprendras à:
✨ T’ouvrir à une présence ancrée et lumineuse.
🌈 Scanner, réguler et harmoniser ton énergie au quotidien.
🙏 Développer une hygiène et une protection énergétique
Aucune expérience antérieure requise!
Cet atelier est ouvert et accessible à tous!
Suite aux pratiques, nous aurons un moment doux d’échanges pour intégrer, connecter et souffler un peu.
Tu pourras poser tes questions et partager ton expérience autour d'un thé réconfortant et d'une collation santé! 🫖
Détails
Date : Dimanche 30 Novembre 2025
Heure : 14h30 à 17h30
Lieu : Studio Destination Danse. 4048 Boulevard Sainte-Rose, Laval
Accessoire à apporter avec toi: Tapis de Yoga, 2 Blocs de Yoga, couverture, bouteille d'eau.
Tarif : 60$
