Ralentir, Respirer, Rééquilibrer

Plonge dans la quiétude grâce à la session de Yoga Doux

Joins-toi à moi pour une expérience apaisante du Yoga doux pour soutenir ton bien-être mental et physique.

Cette session de 5 semaines en virtuel est conçue pour aider à bouger en pleine conscience et mieux gérer le stress et l'anxiété.

Chaque cours de Yoga Doux te guidera à travers des postures conçues pour renforcer et étirer le corps en douceur. À la fin de chaque cours, une posture restaurative t’enveloppera dans une relaxation profonde.

Les séances de Yoga auront un impact positif sur divers aspects de ton bien-être, allant de l'amélioration du sommeil à la détente des tensions corporelles, en passant par une gestion équilibrée des émotions.

Détails de la session

Durée : 5 semaines
Horaires : Les Jeudis de 19h30 à 20h45
Dates : du 13 Novembre au 18 Décembre 2025*
En ligne via Zoom
Les enregistrements seront disponibles jusqu'au 6 Janvier 2026.

Accessoires requis

Tapis de Yoga
2 Blocs de Yoga
Une Couverture
Un Traversin ou coussin ferme

Témoignage

Approche humaine, structurante et originale grâce à la combinaison des huiles essentielles au Yoga!

Une toute nouvelle expérience de Yoga, qui va au-delà des postures et de la respiration que je connaissais.

Session Yoga Doux

De retour en Janvier 2026!

*Session complète seulement. Aucun remboursement.*

FAQ

À qui s'adresse la Session Yoga Doux?

Les débutants cherchant une introduction douce au Yoga.
Ceux qui recherchent un espace de calme et de détente.
Toute personne souhaitant renforcer et étirer son corps en douceur.
Cette session est ouverte à tous les niveaux d'expérience, que vous soyez débutant ou avancé.