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Immobilité & Mouvement
Rééquilibre ton énergie
grâce à la session YIN FLOW
Joins-toi à moi pour une fusion harmonieuse de la tranquillité du Yin Yoga et de l'énergie en mouvement d'un slow flow (Yang).
Cette session de 8 semaines en ligne est conçue pour t'immerger dans une expérience holistique de bien-être physique et émotionnel.
Chaque séance débute par le Yin Yoga, te plongeant dans des postures passives maintenues pendant 3 à 5 minutes. Cette pratique sollicitant l'immobilité se concentre sur l'étirement des tissus conjonctifs, offrant une libération des tensions et une amélioration de la mobilité corporelle.
Nous poursuivons ensuite le cours avec un enchaînement lent de postures liées au souffle, stimulant la circulation et renforçant le corps en douceur.
Une relaxation finale t'invite à retrouver le calme intérieur suite au mouvement et absorber les bienfaits de ta pratique.
Les énergies dans le corps
Le Yin et le Yang représentent les énergies complémentaires et interdépendantes de l'univers.
Le Yin est associé à l'énergie féminine, le passif, et la matière, tandis que le Yang incarne l'énergie masculine, l'activité, et l'énergie. Lorsqu'harmonisées, ces énergies créent un équilibre, une harmonie.
À travers le cours de Yin Flow, tu expérimenteras cet équilibre dans ton être. Les postures Yin te permettront de te connecter à ton essence intérieure, apaisant le mental et favorisant la présence.
Les enchaînements doux Yang t'invitent à bouger en douceur en activant la circulation d'énergie dans tout le corps.
Détails de la session
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Durée : 8 semaines
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Horaires : Les jeudis* de 19h30 à 20h45 (comprend 2 lundis)
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Dates : 29 octobre au 14 décembre 2026*
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Lieu : Via Zoom
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Enregistrements disponibles
*Voir l'horaire
Accessoires requis
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Tapis de Yoga
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2 Blocs de Yoga
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Une Couverture
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Un Traversin ou coussin ferme
Voici l'horaire des rencontres:
Jeudi 29 octobre 2026 - 19h30 via ZOOM
Jeudi 5 novembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Jeudi 12 novembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Lundi 16 novembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Jeudi 26 novembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Jeudi 3 décembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Jeudi 10 décembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Lundi 14 décembre 2026 - 19h30 via ZOOM
Témoignage
J'adore cette nouvelle formule!
Je sens le flux d'énergie pour la semaine suivant le cours
FAQ
À qui s'adresse la Session Yin Flow?
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Toute personne souhaitant étirer son corps en profondeur.
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Cette session est ouverte à tous les niveaux d'expérience, que vous soyez débutant ou avancé.
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Les enchaînements de postures sont de rythme lent à modéré. (Par exemple Salutation au Soleil)
Tu as accès aux enregistrements de tous les cours jusqu'au 30 octobre 2026. Les enregistrements sont ajoutés directement après chaque cours au groupe Facebook!
Qu'arrive-t-il à mes cours si je dois m'absenter?
