Mobilité - Expansion - Vitalité

Es-tu prête à libérer les tensions, à améliorer la mobilité de ton corps et te sentir revigorée?

Le Yoga Stretching est une session de 4 semaines conçue pour t'aider à te sentir bien dans ton corps, à renouveler ton énergie, et à embrasser une vitalité qui influencera positivement le début de ta semaine!

Les cours sont composés de postures de YIN YOGA maintenues durant quelques minutes au sol pour bien étirer les fascias, les ligaments et les tendons, ainsi que d'enchaînements de postures pour faire circuler l'énergie!

Les postures permettent de cibler chaque partie du corps, favorisant une meilleure amplitude de mouvement.

Guidé en studio le dimanche matin, chaque cours te donnera l'opportunité de réveiller ton corps et d'équilibrer ton esprit.

Tu débuteras ta journée en étirant ton corps tout entier, ce qui te permettra de libérer les tensions!

Détails de la session

Du dimanche 1er au 22 Mars 2026
De 9h à 10h15
Lieu : Studio au 4054 boulevard Sainte-Rose, Laval (Quartier Fabreville)
Petit groupe de 10 participants.

Accessoires requis

Tapis de Yoga
2 Blocs de Yoga
Une Couverture

Session Yoga Stretching
80$ COMPLÈTE!

Session de 4 semaines en studio
du 1er au 22 Mars 2026

*Un minimum de 5 participants doivent être inscrits pour que la session ait lieu.

FAQ

À qui s'adresse la Session Yoga Stretching?

Toute personne souhaitant étirer son corps de manière dynamique.
Ceux recherchant un boost d'énergie!
Cette session est ouverte à tous les niveaux d'expérience, que vous soyez débutant ou avancé.*

*inclus des postures à genoux, assises au sol, couchées et debout.

Commence ton dimanche matin du bon pied avec un cours qui revitalise ton corps et élève ton esprit, te préparant à une semaine pleine d'énergie positive!

Rejoins-moi pour cette aventure de Yoga Stretching et prépare-toi à t'éveiller à une version plus fluide, flexible et énergisée de toi-même!