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Mobilité - Expansion - Vitalité
Es-tu prête à libérer les tensions, à améliorer la mobilité de ton corps et te sentir revigorée?
Le Yoga Stretching est une session de 5 semaines conçue pour t'aider à te sentir bien dans ton corps, à renouveler ton énergie, et à embrasser une vitalité qui influencera positivement le début de ta semaine!
Les cours sont composés de postures de YIN YOGA maintenues durant quelques minutes au sol pour bien étirer les fascias, les ligaments et les tendons, ainsi que d'enchaînements de postures pour faire circuler l'énergie!
Les postures permettent de cibler chaque partie du corps, favorisant une meilleure amplitude de mouvement.
Détails de la session
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Du dimanche 11 Mai au 8 Juin 2025
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De 9h à 10h15
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Lieu : Studio au 4054 boulevard Sainte-Rose, Laval (Quartier Fabreville)
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Petit groupe de 10 participants.
Accessoires requis
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Tapis de Yoga
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2 Blocs de Yoga
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Une Couverture
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Une sangle (ou un fourlard ou ceinture de robe de chambre)
FAQ
À qui s'adresse la Session Yoga Stretching?
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Toute personne souhaitant étirer son corps de manière dynamique.
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Ceux recherchant un boost d'énergie!
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Cette session est ouverte à tous les niveaux d'expérience, que vous soyez débutant ou avancé.*
*inclus des postures à genoux, assises au sol, couchées et debout.
Commence ton dimanche matin du bon pied avec un cours qui revitalise ton corps et élève ton esprit, te préparant à une semaine pleine d'énergie positive!
Rejoins-moi pour cette aventure de Yoga Stretching et prépare-toi à t'éveiller à une version plus fluide, flexible et énergisée de toi-même!